தினம் ஒரு பவுல் மக்கானா... இந்த பிரச்சனைகளே வராது!

மக்கானாவில் பணக்கார பொட்டாசியம் உள்ளடக்கம் இரத்த அழுத்த அளவிற்கு பயனளிக்கிறது. எனவே, உங்கள் உணவில் இந்த விதைகளைச் சேர்ப்பது இதய ஆரோக்கியமான தேர்வாக இருக்கலாம் மற்றும் இரத்த அழுத்த பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு உதவக்கூடும்.

தாமரை விதைகளின் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவிற்கு பயனளிக்கிறது. எனவே, மாகனாஸ் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பொருத்தமான சிற்றுண்டி. நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டாக சாப்பிடலாம் அல்லது அவற்றை பானங்கள் மற்றும் உணவுகளில் பயன்படுத்தலாம்.

மக்கானாவை சாப்பிடுவதன் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், இந்த விதைகளில் வயதான எதிர்ப்பு நொதிகள் உள்ளன, அவை இளமை பிரகாசத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன. எனவே, வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குவதற்கும் நேரத்தை மீறுவதற்கும் இது ஒரு சுவையான வழியாகும்.

மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் இருப்பதால், மகானா நமது இருதய ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கிறது. இந்த தாதுக்கள் இதயத்தின் ஆரோக்கியமான தாளத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன மற்றும் இதய நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

மக்கானா சிறுநீரக நட்பு இயல்புக்கும் பெயர் பெற்றது. மகானாவில் குறைந்த பாஸ்பரஸ் உள்ளடக்கம் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு பயனளிக்கிறது. எனவே, சிறுநீரகம் தொடர்பான கவலைகள் உள்ள நபர்களால் இதை உட்கொள்ளலாம்.