சேனைக்கிழங்கு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

செரிமானம்: யாழ்கள் செரிமானத்திற்கு உதவும் மற்றும் குடல் போக்குவரத்தை மேம்படுத்தும்.

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு: கிழங்கில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவும்.

இரத்த அழுத்தம்: சேனைக்கிழங்கு இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

இரத்த சோகை: கிழங்கில் இரும்புச்சத்து உள்ளது, இது இரத்த சோகையைத் தடுக்க உதவுகிறது.

கண் ஆரோக்கியம்: கீரையில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது மாகுலர் சிதைவின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்

இரத்த சர்க்கரை: சேனைக்கிழங்கு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.

கீல்வாதம்: கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளைத் தடுக்கவும், எளிதாக்கவும், காட்டுயானை வேரில் டியோஸ்ஜெனின் உள்ளது.

கொலஸ்ட்ரால்: காட்டு வேரில் டியோஸ்ஜெனின் உள்ளது, இது கொழுப்பைக் குறைக்கும்.