New Update
/indian-express-tamil/media/media_files/2025/07/02/download-26-2025-07-02-16-02-51.jpg)
விரதம் என்பது மேம்படுத்தப்பட்ட இன்சுலின் உணர்திறன், எடை இழப்பு மற்றும் குறைக்கப்பட்ட வீக்கம் உள்ளிட்ட பல்வேறு சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. அதை பற்றி டாக்டர் தீபா சொல்லும் கருத்துக்களை கேட்போம்.