உங்கள் உணவில் தேநீரைச் சேர்ப்பதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

ஒரு நாளைக்கு நான்கு கப் தேநீர் குடிப்பதால், டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை 10% குறைக்கலாம்

தேநீரில் இலவங்கப்பட்டை, கிராம்பு, ஏலக்காய் மற்றும் கருப்பு மிளகு உள்ளது, இது செரிமான பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவும்

பிளாக் டீயின் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவும்

டீயில் பாலிபினால்கள் மற்றும் பிற கூறுகள் உள்ளன, அவை புற்றுநோய், இதய நோய், கீல்வாதம் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நாள்பட்ட நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

கிரீன் டீயை தவறாமல் குடிப்பது இதய நோய் மற்றும் "கெட்ட" கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன.

தேயிலை பாலிபினால்கள் செரிமான நொதிகளுடன் பிணைக்கப்படலாம், அவை கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரையை உடைப்பதில் குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை.

தொடர்ந்து தேநீர் அருந்துவது ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதற்கான சான்றுகள் இருந்தாலும், இந்த கண்டுபிடிப்புகளை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.