வாரத்தில் 2 தடவை இந்தக் கஞ்சி... வலி பறந்து போகும்; எலும்பு, நரம்பு இரும்பு ஆகும்!
உரத் டால் கஞ்சி என்றும் அழைக்கப்படும் உளுந்து கஞ்சி, ஒரு சத்தான தென்னிந்திய உணவாகும், இதில் புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம். இது பல சுகாதார நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது.
உளுந்து கஞ்சியில் உள்ள நார்ச்சத்து செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, குடல் அசைவுகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, மேலும் மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கு உதவும்
2/5
உளுந்து கஞ்சி கால்சியம் மற்றும் பிற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, இது எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவும்
3/5
உளுந்து கஞ்சி என்பது புரதம் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களின் நல்ல மூலமாகும், இது உங்களுக்கு சுறுசுறுப்பாகவும் ஆற்றலுடனும் உணர உதவும்
Advertisment
4/5
உளுந்து கஞ்சி புரதம் அதிகமாக உள்ளது, இது தசை வளர்ச்சி மற்றும் பழுதுபார்க்க உதவும்
5/5
உளுந்து கஞ்சியில் உள்ள ஒரு மூலப்பொருள் கருப்பு கிராம். இது இதயத்திற்கு நல்லது
Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.
Follow us:
Subscribe to our Newsletter!
Be the first to get exclusive offers and the latest news