வெறும் வயிற்றில் வால்நட்ஸ் சாப்பிடலாமா... அதன் நன்மைகளை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!

ஒரு ஆய்வின்படி, அக்ரூட் பருப்புகள் - ஒமேகா -3 கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் நிறைந்தவை - மூளை, இதயம், குடல், தோல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் எடை மேலாண்மைக்கு நன்மை பயக்கும், மற்றும் இரத்த சர்க்கரை ஒழுங்குமுறை

ஒரு ஆய்வின்படி, அக்ரூட் பருப்புகள் - ஒமேகா -3 கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் நிறைந்தவை - மூளை, இதயம், குடல், தோல் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் எடை மேலாண்மைக்கு நன்மை பயக்கும், மற்றும் இரத்த சர்க்கரை ஒழுங்குமுறை

author-image
Mona Pachake
புதுப்பிக்கப்பட்டது
New Update
walnuts

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.

Follow us: