எடை இழப்புக்கான ஆரோக்கியமான இரவு உணவு விருப்பங்கள்

குறைந்த கொழுப்பு புரதம் மற்றும் பருப்பு வகைகள் போன்ற ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த hஆதரிக்கும் மற்றும் உங்கள் எடையை நிர்வகிக்க உதவும்.

குறைந்த கொழுப்பு புரதம் மற்றும் பருப்பு வகைகள் போன்ற ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த hஆதரிக்கும் மற்றும் உங்கள் எடையை நிர்வகிக்க உதவும்.

author-image
Mona Pachake
New Update
dinner

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.

Follow us: