Advertisment

நிலையான எடை இழப்புக்கு ஆரோக்கியமான ஓட்ஸ்... இரவு உணவாக சாப்பிடலாமா?

பல நபர்கள் எடை இழப்புக்காக உணவுக் கட்டுப்பாட்டுக்கு திரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், உணவுக் கட்டுப்பாடு அடிக்கடி தவறாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. உணவுக் கட்டுப்பாடு என்பது ஆரோக்கியமான உணவுகளை இணைப்பதாகும் என்பதை உணர வேண்டியது அவசியம்

author-image
Mona Pachake
New Update
oats
Advertisment

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.

Follow us:
Advertisment