இளம் வயதிலே கண்ணாடி போடுறீங்களா? அப்ப இந்த ஜூஸ் மிஸ் பண்ணாம குடிங்க: டாக்டர் சிவராமன் யோசனை

பப்பாளியில் உள்ள பாப்பைன் என்ற நொதி செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது, மேலும் குடலில் உள்ள வீக்கத்தை குறைக்கிறது. பப்பாளி சாறு வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி-யை அதிகம் கொண்டுள்ளது, இது உடலை நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

பப்பாளி சாற்றில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை புத்துயிர் பெற உதவுகிறது, மேலும் முகப்பரு மற்றும் கருத்தன்மையை குறைக்கிறது.

பப்பாளியில் உள்ள நார்ச்சத்து பசியை கட்டுப்படுத்தி, உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. வைட்டமின் ஏ கண் பார்வையை மேம்படுத்துவதோடு, கண் தொடர்பான நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது.

பப்பாளி குறைந்த கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளதால், இதய நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது. இது காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது, மேலும் வீக்கத்தை குறைக்கிறது.

பப்பாளி சாற்றில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் புற்றுநோயை தடுக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது.

பப்பாளி சாறு சிலருக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் மார்பக பாலூட்டும் தாய்மார்கள் பப்பாளி சாறு குடிப்பதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.