நடந்தா மூச்சு வாங்குதா? இந்த 'இரும்புச் சத்து' சட்னி சாப்பிடுங்க: டாக்டர் கார்த்திகேயன்

இரும்புச்சத்து அதிகமாக இருப்பதால், ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இதனால் இரத்த சோகை வராமல் தடுக்கிறது. சுண்டக்காய் பொடியை வழக்கமாக உட்கொள்வது சோர்வு, பலவீனம் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற இரத்த சோகையின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

நீங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்த விரும்பினாலும், இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்க விரும்பினாலும் அல்லது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த விரும்பினாலும், எங்களின் சுண்டக்காய் பொடி உங்கள் ஆரோக்கிய வழக்கத்திற்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும். இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. பயோஆக்டிவ் கலவைகள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், குறிப்பாக வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளதால், சுண்டக்காய் பொடி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. இதில் ஏராளமான வைட்டமின் சி உள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும், அமைப்பிலிருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை வெளியேற்றவும் உதவுகிறது.

சுண்டக்காய் பொடி இருதய ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவுவதாக அறியப்படுகிறது. அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன, இது இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும்