கழிவறையில் மொபைல் போன் பயன்படுத்துவதை ஏன் தவிர்க்க வேண்டும்?

இருப்பினும், ஸ்மார்ட்போன்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது சாதனத்திற்கு அடிமையாதல் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். கழிப்பறைகளில் ஸ்மார்ட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்துவதில் பாதிப்பில்லாத பழக்கம், மூல நோய் முதல் பாக்டீரியா மாசு வரை பல உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தலாம்.

கழிப்பறையில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது, குறிப்பாக உங்கள் தொலைபேசியைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​மூல நோய் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். ஒரு நபர் நீண்ட நேரம் கழிப்பறையில் அமர்ந்திருக்கும் போது, ​​உடலின் நிலைப்பாட்டின் காரணமாக அனோரெக்டல் பகுதியில் நரம்புகளின் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது.

உங்கள் தொலைபேசி பாக்டீரியா மற்றும் நோய்க்கிருமிகளின் இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடமாக மாறும். குளியலறையில் ஸ்மார்ட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்துவது, குளியலறையில் உள்ள மற்ற மேற்பரப்புகளுக்கு, ஃப்ளஷ் கைப்பிடி அல்லது கதவு தாழ்ப்பாளை போன்றவற்றுக்கு இந்த கிருமிகள் மற்றும் நோய்க்கிருமிகளை மாற்றுவதற்கான வாய்ப்புகளை இரட்டிப்பாக்குகிறது.

நீங்கள் கழிவறையில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருக்கும் போது, ​​வரவிருக்கும் குடல் இயக்கங்கள் குறித்த சமிக்ஞைகளை உடல் அனுப்புவதை நிறுத்தலாம். பெரிஸ்டால்சிஸ் என்றும் அழைக்கப்படும், முற்போக்கான சுருக்கங்கள் குடல் வழியாக மலக்குடலுக்கு மலத்தை அனுப்ப உதவுகின்றன. ஆனால் நீங்கள் தேவையான நேரத்தை விட அதிக நேரம் உட்காரும்போது, ​​அது செயல்முறைக்கு இடையூறாக இருக்கும்.

நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கலாம், குறிப்பாக கால்களில். இந்த பழக்கம் ஏற்கனவே உள்ள இரத்த ஓட்ட பிரச்சனைகளை அதிகப்படுத்துவது அல்லது ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு போன்ற நிலைமைகளின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

மேலும், டாய்லெட் ஃபோன் உபயோகத்தின் உட்கார்ந்த தன்மை, நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும் சாத்தியக்கூறுடன், இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கலாம் மற்றும் வாஸ்குலர் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

கழிப்பறை இருக்கையில் அமர்ந்து உங்கள் ஃபோனைப் பயன்படுத்துவது மோசமான தோரணை மற்றும் கழுத்து மற்றும் முதுகுவலி போன்ற தசைக்கூட்டு பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நீடித்த தோரணை முதுகெலும்பு மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைகளை கஷ்டப்படுத்துகிறது, இது அசௌகரியத்தை விளைவிக்கும் மற்றும் காலப்போக்கில், நாள்பட்ட பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் ஃபோனின் திரையில் இருந்து வரும் நீல ஒளியானது, குறிப்பாக நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தும் போது, ​​கண் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் மங்கலான குளியலறைகளில் தொலைபேசிகளைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​இந்த விளைவு அதிகமாக அதிகரிக்கலாம். மேலும், இரவு நேரத்தில் கழிப்பறை இருக்கையில் தொலைபேசிகளைப் பயன்படுத்தும் பழக்கம் தூக்கக் கலக்கம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த தூக்கத்தின் தரம் குறைவதற்கு பங்களிக்கலாம்.