தேன் மற்றும் அவற்றின் முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகள்

தேன் முதன்மையாக சர்க்கரையால் ஆனது, சிறிய அளவில் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை வழங்குகிறது, மேலும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் தாவர கலவைகள் நிறைந்துள்ளது. இது ஃபீனாலிக் அமிலங்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் உட்பட பல ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது.

தேன் இரத்த சர்க்கரை மேலாண்மை தொடர்பான சில பாதுகாப்பு விளைவுகளை வழங்கலாம், ஆனால் அதை இன்னும் மிதமாக உட்கொள்ள வேண்டும், குறிப்பாக வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகள்.

குறைக்கப்பட்ட இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இரத்த கொழுப்பு அளவுகள் உட்பட இதய ஆரோக்கியத்தில் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளுடன் தேன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இன்னும், தலைப்பில் இன்னும் மனித ஆராய்ச்சி தேவை.

சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​தீக்காயங்கள், காயங்கள் மற்றும் பல தோல் நிலைகளுக்கு தேன் ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சை திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும். இது நீரிழிவு தொடர்பான கால் புண்களுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

1 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, தேன் இயற்கையான மற்றும் பாதுகாப்பான இருமல் அடக்கியாக செயல்படும். சில ஆய்வுகள் சில இருமல் மருந்துகளை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று காட்டுகின்றன.

நீங்கள் தயிர் அல்லது பானங்களை இனிமையாக்க தேனைப் பயன்படுத்தலாம், பல சமையல் குறிப்புகளில் ஒரு மூலப்பொருளாக அல்லது சிறிய காயங்கள் மற்றும் இருமலுக்கு வீட்டு வைத்தியம். தேன் சர்க்கரை என்பதால், உங்கள் உட்கொள்ளலை குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.