நைட் தூக்கமே வரலயா? மல்லிப் பொடியுடன் இந்தப் 'பூ' சேர்த்து டீ குடிச்சுப் பாருங்க: டாக்டர் தீபா

மல்லி பெரும்பாலும் தூக்கமின்மை மற்றும் தூக்கக் கலக்கங்களுக்கு அதன் அமைதியான பண்புகள் காரணமாக இயற்கையான தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த மூலிகை கவலையைத் தணிக்க உதவக்கூடும், இது தூக்கப் பிரச்சினைகளுக்கு பங்களிக்கும் காரணியாக இருக்கும்.

மல்லி இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் மெதுவாக சுவாசிக்கக்கூடிய சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது, இவை இரண்டும் தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கும். ஆனால் இதய ஒரு டீயாக குடித்தால் மிகவு, நல்லது.

அது தான் சீமை சாமந்தி பூ. சீமை சாமந்தி பூக்கள் பல நன்மைகளை வழங்குகின்றன. இது தளர்வை ஊக்குவிக்கவும் தூக்க தரத்தை மேம்படுத்தவும் படுக்கைக்கு முன் பொதுவாக நுகரப்படும்.

சீமை சாமந்தி பூ அதன் இனிமையான மற்றும் அமைதியான விளைவுகளுக்கு பெயர் பெற்றது, இது மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்க உதவும், மேலும் தூங்குவதை எளிதாக்குகிறது.

சீமை சாமானது பூ டீ போட்டு அதில் கொஞ்சம் மல்லி தூள் சேர்த்து குடித்து வந்தால் உங்கள் மனம் கொஞ்சம் ரிலாக்ஸ் ஆகி தூக்கத்தின் தரம் நன்றாகவே இருக்கும்.