பாலில் போட்ட தேநீர் உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும்?

கிட்டத்தட்ட அனைத்து வகையான தேநீரிலும் உள்ள காஃபின் குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துவதில் நன்மை பயக்கும். ஆனால் அதிகப்படியான நுகர்வு விஷயத்தில், அது வயிற்றுப்போக்கு உள்ளிட்ட கடுமையான வயிற்று பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

பலர் தங்கள் பால் டீயில் சர்க்கரையை விரும்புகிறார்கள். கூடுதல் சுவையை சேர்க்க, பலர் பானத்தில் இஞ்சி, குங்குமப்பூ மற்றும் ஏலக்காய் போன்ற மசாலாப் பொருட்களையும் சேர்க்கிறார்கள். இருப்பினும், இந்த கூறுகள் மற்றும் அதிகப்படியான சுக்ரோஸ் குடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம்.

இது தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக டிஸ்பயோசிஸ் போன்ற நிலைமைகள் ஏற்படுகின்றன, அங்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் நல்லவற்றை வெல்ல முடியும். மறுபுறம், மசாலாப் பொருட்கள் பொதுவாக எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது. ஆனால் அதிக அளவில் பயன்படுத்தும்போது, ​​அவை வயிற்றில் அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

ஒரு கப் பால் காபியுடன் தங்கள் நாளைத் தொடங்கும் நபர்கள் பலர் உள்ளனர். இந்த பழக்கம் அவர்களின் செரிமான அமைப்பில் நீண்ட கால பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

வெறும் வயிற்றில் தேநீர் குடிப்பது அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கும், இது நெஞ்செரிச்சல், அஜீரணம் அல்லது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்

தேநீர் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும், அதற்கு மேல் அல்ல. அதிகப்படியான அளவு குடல் இயக்கத்தை அதிகப்படுத்தலாம் மற்றும் தாங்க முடியாத வலியை ஏற்படுத்தும்.

உணர்திறன் வாய்ந்த வயிறு உள்ளவர்கள் தினமும் பால் டீயைக் குடிக்கக்கூடாது, ஏனெனில் அதில் உள்ள காஃபின் செரிமானக் குறுக்கீட்டையும் ஏற்படுத்தும்.