பல் இனிமே இப்படி தேய்க்காதீங்க மக்களே... இந்தப் பிரச்சனை வருமாம்: டாக்டர் ஏக்தா

பற்பசையை பிரஷ் மேல் தடவி, மெதுவாக வட்ட இயக்கத்தில் பற்களை துலக்கவும்.

பற்களின் மேற்பரப்பு, இடைவெளிகள், மற்றும் பற்களின் உள் பக்கங்களையும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

பற்களைப் பிரஷ் செய்யும்போது, நாக்கு மற்றும் கன்னங்களையும் சுத்தம் செய்வது அவசியம்.

குறைந்தபட்சம் 2 நிமிடம் பல் துலக்க வேண்டும்.

மென்மையான முடிகள் கொண்ட பிரஷைப் பயன்படுத்தவும். பிரஷ் அடிக்கடி மாற்றிப் பயன்படுத்துவது அவசியம், குறிப்பாக நீங்கள் உடல்நலக்குறைவு இருக்கும்போது அல்லது பயணம் செய்யும் போது.