தரை தட்டும் தொப்பை... காலையில் எழுந்தவுடன் இந்த 3 பயிற்சி; செம்ம ரிசல்ட் இருக்கு!
நாம் அனைவருக்கும் குறிப்பாக பெண்களுக்கு இடுப்பு பகுதியில் கொழுப்பு சேர்வதுண்டு. இப்போது அதை குறைக்க சிம்பிளான சில உடற்பயிற்சிகளை இந்த பதிவில் விரிவாக பார்க்கலாம்.
நாம் அனைவருக்கும் குறிப்பாக பெண்களுக்கு இடுப்பு பகுதியில் கொழுப்பு சேர்வதுண்டு. இப்போது அதை குறைக்க சிம்பிளான சில உடற்பயிற்சிகளை இந்த பதிவில் விரிவாக பார்க்கலாம்.