நெல்லிக்காய் தேநீரின் முக்கியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!

நெல்லிக்காயில் வைட்டமின் சி அதிகமுள்ளது. இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நெல்லிக்காய் தேநீரை தொடர்ந்து குடிப்பது உங்கள் உடல் தொற்றுகள், சளி மற்றும் காய்ச்சலை எதிர்த்துப் போராட உதவும். நெல்லிக்காயில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து உங்கள் செல்களைப் பாதுகாத்து, உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை சிறந்த நிலையில் வைத்திருக்கும்.

நீங்கள் செரிமான பிரச்சனைகளால் போராடுகிறீர்கள் என்றால், நெல்லிக்காய் தேநீர் நீங்கள் தேடிக்கொண்டிருக்கும் தீர்வாக இருக்கலாம். நெல்லிக்காய் செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதாக அறியப்படுகிறது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், வீக்கம், அமிலத்தன்மை மற்றும் மலச்சிக்கலைக் குறைக்கவும் உதவும். இதன் இயற்கையான நச்சு நீக்கும் பண்புகள் ஆரோக்கியமான குடலையும் ஆதரிக்கின்றன.

நெல்லிக்காயில் உள்ள வைட்டமின் சி சத்து, கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை உறுதியாகவும் இளமையாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. கறைகளைக் குறைக்கிறது மற்றும் உங்கள் உடலின் உள்ளிருந்து நச்சு நீக்கியாக செயல்பட்டு சரும அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது

உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்தில் நெல்லிக்காய் தேநீர் பயனுள்ளதாகும். இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து, உங்கள் உடல் கலோரிகளை மிகவும் திறமையாக எரிக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, அதன் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் பசியைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் சர்க்கரை பானங்களுக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாக அமைகிறது.

நெல்லிக்காய் பெரும்பாலும் கூந்தல் பராமரிப்புக்கு அதிசய மூலப்பொருள் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. இது முடி உதிர்தலைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. நெல்லிக்காயில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் முன்கூட்டியே நரைப்பதைத் தடுக்கவும், உங்கள் உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகின்றன.

நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பவர்களுக்கு அல்லது ரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக பராமரிக்க விரும்புவோருக்கு, நெல்லிக்காய் தேநீர் உதவிகரமானதாக இருக்கும். நெல்லிக்காய் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துவதாகவும், ரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பைக் குறைப்பதாகவும் கூறப்படுகிறது. இது வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் ஒரு இயற்கையான வழியாக அமைகிறது.

நெல்லிக்காய் தேநீர் ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட வழிகளில் இதயத்திற்கு உகந்தது. இது கெட்ட கொழுப்பின் (LDL) அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. அதே நேரத்தில் நல்ல கொழுப்பின் (HDL) அளவையும் அதிகரிக்கிறது. நெல்லிக்காயில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் வீக்கத்தைக் குறைத்து ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, இதய நோய் வரும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.