துல்லியமான கண் பார்வைக்கு... பலூனை இப்படி மேலே தூக்கிப் போட்டு பாருங்க!

முதலில் இப்படி உட்கார்ந்து கையில் ஒரு பலூனை எடுத்து கொள்ளவும்

பிறகு அந்த பலூனை இப்படி மேலே தூக்கி போட்டு கீழே விழாமல் தட்டி தட்டி விளையாட வேண்டும்.

இந்த பயிற்சியை சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை செய்யலாம்.

முக்கியமாக நாள் முழுவதும் கணினியில் வேலை செய்பவர்களுக்கு நல்லது

இதை 10 நொடிகள் 3 செடிகளாக செய்ய வேண்டும்