Advertisment

புரதம் தினமும் உட்கொண்டால் ஆரோக்கியமானதா?

ஆம், நீங்கள் அதிகமாக உட்கொள்ளாத வரை தினமும் புரதம் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானது. புரதம் ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது உங்கள் உடல் வளரவும், செல்களை சரிசெய்யவும், ஆரோக்கியமான திசுக்களை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது

author-image
Mona Pachake
New Update
protein
Advertisment

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.

Follow us:
Advertisment