உடல் கழிவுகளை க்ளீன் செய்யும்... உங்க வீட்டு கிச்சனில் இருக்கும் இந்தப் பொருள் போதும்!

ஜீரா செரிமான நொதி சுரப்பைத் தூண்டுகிறது, உணவு உடைவதற்கு உதவுகிறது மற்றும் வீக்கம், அஜீரணம் மற்றும் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கிறது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவக்கூடும், கொழுப்பு எரிப்பு மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் அல்லது நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயத்தில் உள்ளவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும், ஜீரா இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தி இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

ஜீரா LDL ("கெட்ட") கொழுப்பைக் குறைக்கவும், HDL ("நல்ல") கொழுப்பை அதிகரிக்கவும் உதவக்கூடும், இது இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும். ஜீராவில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து செல்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

ஜீராவின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், மூட்டுவலி போன்ற நிலைமைகளை நிர்வகிப்பதிலும், உடலில் ஏற்படும் ஒட்டுமொத்த வீக்கத்தைக் குறைப்பதிலும் உதவியாக இருக்கும். ஜீராவின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் இரும்புச் சத்து தளர்வை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தும்.

ஜீரா பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டிருக்கலாம், இது தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, மேலும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகைக்கு உதவக்கூடும்.

சீரகத்தை இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் ஊறவைத்து, காலையில் குடிப்பது அதன் நன்மைகளை அனுபவிக்க ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் வழியாகும்.