மூட்டு வலி பறந்து போகும்... இந்த 5 பொருளை கொதிக்க வைத்து; இப்படி ஒத்தடம் கொடுத்துப் பாருங்க!

ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சை எடுக்காமல் விட்டுவிட்டு வலி தீவிரமாக இருக்கும் போது சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை செய்யும் அளவுக்குக் கொண்டு போய் விட்டுவிடும். இத்தகைய மூட்டுவலியை ஆரம்ப காலத்திலேயே எப்படி இயற்கையான முறையில் வீட்டிலுள்ள பொருள்களை வைத்தே சரிசெய்யலாம் என்பது பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.

மாறி வரும் உணவுப் பழக்க வழக்கங்கள், பருவ நிலைகள் உடலின் ஆரோக்கியத்தை பாதித்து நமக்கு கடுமையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. அதில் ஒன்று தான் முழங்கால் வலி. நமது மொத்த உடலையும் தாங்கி பிடிப்பது கால்கள் தான்.

அதில் மிக முக்கியமானது முழங்கால் பகுதியாகும். முன்பெல்லாம் வயதாகும்போது தான் மூட்டுவலி வரும். இன்றைய காலகட்டத்தில் சிறியவர்கள், பெரியவர்கள் என அனைவருக்கும் முழங்கால் வலி ஏற்படுவது சாதாரணமாகிவிட்டது.மூட்டு எலும்புகளில் ஏற்படும் தேய்மானம் மற்றும் அழற்சியாலும் இந்த பிரச்சினை ஏற்படுகிறது.

முழங்காலில் வீக்கம், விறைப்பு, சிவத்தல், அசௌகரியத்துடன் கூடிய நடைப்பயிற்சி, நிற்பதில் சிரமம் உள்ளிட்ட பாதிப்புகளை உணரும் போது மூட்டு வலி ஏற்படலாம். இந்த அழற்சி உடலின் செல்களை சேதப்படுத்தத் தொடங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல் கீல்வாதம் போன்ற குறைபாடுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது.

இதற்க்கு உங்களுக்கு வேலிப்பருத்தி இலை, விழுவாய் இலை, பிரண்ட, நல்லெண்ணெய் மற்றும் வேப்பெண்ணெய் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இது அனைத்தையும்ன் அடுப்பில் போட்டு அந்த இலைகள் வெந்து கொதிக்கும் வரை வைக்க வேண்டும். பிறகு அந்த மூலிகைகளை ஒரு துணியில் வடிகட்டி ஒத்தனம் கொடுத்து வந்தால் கண்டிப்பாக மூட்டு வலி காணாமல் போய்விடும்.