கிட்னி கல் இருக்கா? இந்த உணவை மட்டும் தொடாதீங்க: டாக்டர் யோக வித்யா டிப்ஸ்

எந்த ஒரு உணவாக இருந்தாலும் நன்கு மென்று சாப்பிட வேண்டும். இல்லையென்றால் சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகம் என டாக்டர் யோக வித்யா கூறுகிறார்.

சிறுநீரக பிரச்சனை உள்ளவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும். எந்த நேரத்தில் தண்ணீர் குடிக்கலாம், எப்படி உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று டாக்டர் யோக வித்தியா கூறுவது பற்றி பார்ப்போம்.

வழக்கமான அளவை விட அதிகமாக உப்பு சாப்பிடுபவர்களுக்கு தான் இந்த சிறுநீரக கற்கள் அதிகம் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்

உப்பை தின்றால் தண்ணீர் குடி என்ற நம்ம ஊரு பழமொழிக்கேற்ப உப்பு எந்த அளவிற்கு உணவில் சேர்த்துக்கொள்கிறோமோ அதே அளவிற்கு தண்ணீரும் குடிக்க வேண்டும்

அந்த தண்ணீர் தன் நம் உடலில் உள்ள அதீத உப்பின் அளவை வெளியேற்றி கிட்னியை சுத்தமாக வைத்திருக்கும்.