எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்

ஆம், எலுமிச்சை, தண்ணீருக்கு சுவையைத் தருவதைத் தவிர, புரதம், கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட், பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்கள் மற்றும் ஃபோலேட் போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் நிறைந்துள்ளது.

அனைத்து உடல் திசுக்களின் வளர்ச்சி, வளர்ச்சி மற்றும் பழுதுபார்க்க தேவையான எலுமிச்சை நீரை மக்கள் குடிப்பதற்கு வைட்டமின் சி முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். ஆனால் நிதானம் மிகவும் முக்கியமானது. எலுமிச்சை தண்ணீரை அதிகமாக குடிப்பதால் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.

ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு நல்லது என்று குறிப்பிடப்பட்டால், அதை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று அர்த்தமில்லை. இது உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

எலுமிச்சம்பழ நீரை குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள், எடை இழப்பை ஊக்குவிப்பது, நீரிழப்பைத் தடுப்பது மற்றும் அஜீரணத்திற்கு உதவுவது போன்றவற்றைப் பற்றி நாம் அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். ஆனால் அதிகப்படியான எலுமிச்சை நீர் உங்களுக்கு ஆபத்தானது

எலுமிச்சை அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட சிட்ரஸ் பழங்கள். ஒரு நபர் எலுமிச்சை சாற்றை அடிக்கடி மற்றும் அதிகமாக உட்கொண்டால், எலுமிச்சையின் அமிலத்தன்மையின் காரணமாக, பல் அதிக உணர்திறன் மற்றும் பல் சிதைவை சந்திக்க நேரிடும்.

சிட்ரஸ் பழங்கள் பெரும்பாலும் ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் தலைவலியைத் தூண்டும். எலுமிச்சையில் டைரமைன் என்ற இயற்கையான மோனோஅமைன் உற்பத்தி செய்வதால் இது அடிக்கடி தலைவலியை உண்டாக்கும். நீங்கள் தீவிர தலைவலியை அனுபவிப்பவராக இருந்தால், எலுமிச்சை சாறு உட்கொள்வதைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சிட்ரஸ் பழங்களை அதிகமாக உட்கொள்பவர்கள் பெரும்பாலும் இரைப்பை குடல் பிரச்சனைகள், நெஞ்செரிச்சல், அமில ரிஃப்ளக்ஸ், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். எனவே, ஏதேனும் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் எலுமிச்சை தண்ணீரைக் குடிப்பதற்கு முன் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்

கேங்கர் புண்கள் அல்லது வாய் புண்கள் தொற்று அல்லாத, வலிமிகுந்த, வாயில் உருவாகும் சிறிய புண்கள். சிட்ரஸ் பழங்கள் வாய் புண்களை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது. எலுமிச்சம் பழச்சாறு குடிப்பதற்கு முன் வாய் புண்கள் முழுமையாக குணமாகும் வரை காத்திருப்பது நல்லது.