New Update
/indian-express-tamil/media/media_files/FKgXgK46hVE2jgMJYg8N.jpg)
உங்கள் உணவில் புரோபயாடிக்குகளை சேர்ப்பது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கலாம். தயிர் புரோபயாடிக்குகளின் சிறந்த ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். புரோபயாடிக்குகளின் பிற ஆதாரங்களில் சார்க்ராட், மிசோ, டெம்பே மற்றும் பல அடங்கும்.