ரத்தத்தில் இருக்கும் குளுக்கோசை குறைக்கும் இந்தப் பயிற்சி... ஒரே மாதத்தில் வயிற்றுக் கொழுப்பு கரையும்: டாக்டர் ஐசக் அப்பாஸ்

வயிற்று கொழுப்பை நீக்க உடற்பயிற்சி செய்ய போகிறீர்கள் என்றால் ஏதேனும் நான்கு பயிற்சிகளை தேர்ந்தெடுத்து உங்கள் வலுவிற்கு ஏற்றவாறு தலா நன்கு செட்களில் உங்களால் உடைந்த அளவு செய்யவும்.

இதனுடன் சரியான ஊட்டச்சத்து வழங்கப்பட்டால் ஒரு மாத காலத்திற்குள்ளேயே உங்கள் வயிற்று பகுதி கண்டிப்பாக குறையும்

ஏனெனில் இப்பயிற்சி ரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோசின் அளவை வேகமாக குறைக்கும் அப்போது நம் உடல் அதனுடைய கொழுப்பை உடைத்து குளுக்கோஸாக மாற்றும்.

இது உடல் பருமனை சரி செய்து வயிற்று பகுதியில் உள்ள கொழுப்பை எளிதில் குறைக்க உதவும்.