இந்த பிரச்னை இருக்கவங்க லிச்சி பழம் சாப்பிட்டால் ரொம்ப நல்லது...!

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

லிச்சி பழத்தில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது

செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்

லிச்சி பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து செரிமான அமைப்பை சீராக இயங்கவும், மலச்சிக்கலை தடுக்கவும் உதவுகிறது.

சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்

லிச்சி பழத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்கவும், சேதமடைந்த செல்களை சரி செய்யவும் உதவுகிறது.

இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும்

லிச்சி பழத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.

இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும்

லிச்சி பழம் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனளிக்கவும் உதவும்.

இதை அப்படியே சாப்பிடலாம் அல்லது ஜூஸ், ஜாம் போன்ற வடிவங்களிலும் உட்கொள்ளலாம்.

சிலருக்கு இந்த பழம் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தலாம், எனவே, அளவாக சாப்பிடவும்.