தென் ஆப்ரிக்க வயகரா... நம்ம ஊர்ல இந்த பொருள்களில் இருக்கு: தாம்பத்யம் சிறக்க இப்படி சாப்பிடுங்க: டாக்டர் யோக வித்யா

இன்றைக்கு பெரும்பாலான பல மனமுறிவுகளுக்கு காரணம் திருப்தியான தாம்பத்திய உறவு இல்லை என்பதே காரண இருக்கிறது. தாம்பத்திய உறவில் ஈடுபட பலரும் வயாகரா மாத்திரையைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். வயாகரா மாத்திரையைப் பயன்படுத்துவதால் பக்கவிளைவுகளும் ஏற்படுகின்றன.

திருப்தியான தாம்பத்தியத்திற்கு வயாகரா வேண்டாம், அதற்கு பதிலாக, வீட்டிலேயே என்ன மாதிரியான விஷயத்தை பின்பற்ற வேண்டும் என்பது குறித்து டாக்டர் யோக வித்யா ஆலோசனைகளை வழங்கியுள்ளார்.

எலுமிச்சை, இஞ்சி, தர்பூசணி ஆகிய இந்த மூன்றிலும் நைட்ரஸ் ஆக்சைடு நிறைந்துள்ளது. இந்த மூன்றையும் சம பங்கு எடுத்துக்கொண்டு மிக்ஸியில் போட்டு அடித்து, ஜூஸ் ஆக குடிக்கும்போது, நைட்ரஸ் ஆக்சைடு ரத்தத்தை பம்ப் செய்து சப்ளையை அதிகரித்து கொடுக்கும். இதனால், விரைப்புத் தன்மை பிரச்னை இருந்தால் எளிதாக சரியாகி விரைப்புத் தன்மை நன்றாக இருக்கும் என்று கூறியிருக்கிறார்கள்.

வெள்ளை பூசணியில் வைட்டமின் சி மற்றும் பி- காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின்களான நியாசின், தயமின் மற்றும் ரைபோஃப்ளேவின் உள்ளிட்ட பலவகையான வைட்டமின்களை உள்ளடக்கியுள்ளது.

வெள்ளை பூசணி ஆண்களுக்கு பல நன்மைகளைத் தரக்கூடிய ஒரு உணவுப் பொருளாகும், குறிப்பாக பூசணி விதைகளில் உள்ள சத்துக்கள் ஆண்களின் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்துக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அதுமட்டுமில்லாமல், இரவ் நேரத்தில் பாலில் கசகசா, ஜாதிக்காய் இரண்டையும் போட்டு காய்ச்சி வடித்துக் குடிக்கலாம். கசகசா 1 டீஸ்பூன், ஜாதிக்காய் பொடி செய்து 1/4 டீஸ்பூனுக்கும் குறைவாகப் பாலில் போட்டு கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி, அதில் தேன், பனங்கற்கண்டு குடித்தால் எளிதாக விந்து அடர்த்தி அதிகரிக்கும். இதன் மூலம் விரைப்புத் தன்மை பிரச்னையில் இருந்து மீண்டு வரலாம். இப்படி ஒரு 7 நாள் குடிக்கும்போதே, விந்து அடர்த்தி ஆவதை உணர முடியும் என்று ஆலோசனைகளை வழங்கியுள்ளார்.

அதே போல ஊற வாய்த்த வெந்தயம் தண்ணீரை காலையில் வெந்தயத்துடன் சேர்த்து சாப்பிடும் போது ஆண் உறுப்பின் சூடு தணிந்து நன்றாக செயல்படும்