தேங்காய் எண்ணெயின் சாத்தியமான நன்மைகள்

தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி, பாக்டீரியா, வைரஸ் மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகளில் இருந்து பாதுகாக்கும். இது பொடுகுத் தொல்லைக்கு உதவுவதோடு முடி உதிர்தலைத் தடுக்கும்.

தேங்காய் எண்ணெய் உங்கள் வாயில் தேங்காய் எண்ணெயை சுத்துவதை உள்ளடக்கிய ஆயில் புல்லிங் மூலம் வாய்வழி சுகாதாரத்தை மேம்படுத்தலாம்.

தேங்காய் எண்ணெயை நீங்கள் ஜீரணிக்கும்போது உற்பத்தி செய்யப்படும் கீட்டோன்கள் உங்கள் மூளைக்கு மாற்று ஆற்றலை வழங்க முடியும். சில விலங்கு மற்றும் உயிரணு வளர்ப்பு ஆய்வுகள் இந்த கீட்டோன்கள் நரம்பியல் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன.

தேங்காய் எண்ணெயை கொழுப்பாக சேமித்து வைப்பதற்கு பதிலாக ஆற்றலாக மாற்ற முடியும்.

தேங்காய் எண்ணெயில் வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது, இது சுருக்கங்களைத் தடுக்கவும், வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கவும் உதவுகிறது.

தேங்காய் எண்ணெய் உங்கள் உடல் கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் ஏ, டி, ஈ மற்றும் கே ஆகியவற்றை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.

தேங்காய்கள் பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமான பழங்கள் என்று விவரிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவற்றில் நீங்கள் காணக்கூடிய பல்வேறு வகையான ஊட்டச்சத்து கூறுகள் உள்ளன. இது ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளில் நிறைந்துள்ளது மற்றும் உங்கள் ஊட்டச்சத்துக்கான புரதத்தைக் கொண்டுள்ளது.

தேங்காய்களில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் மற்றும் குறைந்த கார்ப் உள்ளடக்கம் இருப்பதால், அவை உகந்த இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க சரியானவை.