New Update
/indian-express-tamil/media/media_files/2025/06/01/iAGNyTmLhzHY7Wz8RBt9.jpg)
உமா நாயுடு தனது உடற்பயிற்சி பயணத்தை 2021 ஆம் ஆண்டில் தினசரி நடைப்பயணங்களுடன் தொடங்கினார், செயலிழப்பு உணவுகள் அல்ல. 130 கிலோ முதல் 85 கிலோ வரை, உண்மையான மாற்றம் சிறிய, நிலையான படிகளுடன் தொடங்குகிறது என்பதை அவரது கதை நிரூபிக்கிறது.