/indian-express-tamil/media/agency_attachments/33Ho9XHwZawzDekwDLnu.png)
Follow Us
New Update
/indian-express-tamil/media/media_files/2025/03/14/VcVQqatRvfIGPgwlY7o8.jpg)
தொடை கொழுப்பு கரைய... காலை தூக்கி இந்தப் பயிற்சி: வீட்டுல சும்மா இருக்கும் நேரத்தில் கூட செய்யலாம்!
உங்களுக்கு தொடை பகுதியிலும் முதுகிலு அதிகமான கொழுப்பு இருந்தால் தினமும் இந்த சிம்பிள் பயிற்சிகளை செய்வது மிஃகியவும் உதவியாக இருக்கும். பிறகு தொடையில் கொழுப்பு சேரவே சேராது.
உங்களுக்கு தொடை பகுதியிலும் முதுகிலு அதிகமான கொழுப்பு இருந்தால் தினமும் இந்த சிம்பிள் பயிற்சிகளை செய்வது மிஃகியவும் உதவியாக இருக்கும். பிறகு தொடையில் கொழுப்பு சேரவே சேராது.
/indian-express-tamil/media/media_files/2025/03/14/5qGNP1VusdJGKCH7dFqp.png)
/indian-express-tamil/media/media_files/2025/03/14/3Vi1CF2Abv2zR4DRoUWt.png)
/indian-express-tamil/media/media_files/2025/03/14/Trbo7nTBLNIot8PxPTfB.jpg)