முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க உதவும் விதைகள்

விதைகள் உங்கள் தலைமுடியை உள்ளே இருந்து ஊட்டமளிப்பதற்கும் ஆரோக்கியமான, அழகான வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு சுவையான மற்றும் எளிதான வழியாகும். எனவே, அடுத்த முறை நீங்கள் ஒரு சிற்றுண்டியை அடையும்போது, ​​ஒரு சில விதைகளைக் கவனியுங்கள்.

ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின் ஈ மற்றும் பயோட்டின் ஆகியவற்றால் நிரம்பிய இந்த சிறிய விதைகள் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன, இழைகளை வலுப்படுத்துகின்றன, மேலும் பிரகாசத்தை அதிகரிக்கலாம்.

துத்தநாகம், இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் ஏ ஆகியவற்றின் வளமான ஆதாரமான பூசணி விதைகள் முடி உதிர்வைத் தடுக்கவும், உச்சந்தலையை வளர்க்கவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த முடி ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கவும் உதவும்.

சியா விதைகளில் ஒமேகா-3, புரதம் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன, ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சி, வலிமை மற்றும் உடைவதைத் தடுக்கிறது.

வெந்தயம் புரதம், இரும்பு மற்றும் ஃபோலிக் அமிலத்தின் தனித்துவமான கலவையைக் கொண்டுள்ளது. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும், மெலிந்து போவதை எதிர்த்து, பளபளப்பை சேர்க்கும்.

புரதம், இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் பி1 மற்றும் எள் ஆகியவற்றின் நல்ல ஆதாரம் மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்தவும், உடைவதைத் தடுக்கவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

சூரியகாந்தி விதைகள் ஒரு மகிழ்ச்சியான நெருக்கடியை வழங்குகின்றன மற்றும் வைட்டமின் ஈ மற்றும் செலினியம் நிறைந்துள்ளன. வைட்டமின் ஈ உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் செலினியம் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது மற்றும் உடைவதைத் தடுக்கிறது.