எளிதான தோல் பராமரிப்பு உதவிக்குறிப்புகள்

சன்ஸ்கிரீன் என்பது உண்மையில் தோல் வயதானதை மெதுவாக்கும். இது தோல் புற்றுநோயைத் தடுக்கவும் உதவும். பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் பாதுகாப்பு, SPF 30 (அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட) மற்றும் நீர் எதிர்ப்பை வழங்கும் சன்ஸ்கிரீனைத் தேடுங்கள்.

புகைபிடிக்க வேண்டாம். புகைபிடித்தல் உங்கள் தோல் வயது எவ்வளவு விரைவாக வேகத்தை அளிக்கிறது. நீங்கள் புகைபிடித்தால், உங்கள் காயங்கள் குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும். தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் ஹைட்ராடெனிடிஸ் சுப்புராடிவா உள்ளிட்ட சில தோல் நோய்களை புகைப்பிடிப்பது மோசமடைகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

உங்கள் சருமத்தின் தேவைகளுக்கு பொருந்தக்கூடிய தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் சருமத்தின் தேவைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தைப் பார்க்கவும் அதன் சிறந்ததாக உணரவும் உதவும்.

நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது கழுவுதல் தூங்கும் போது உங்கள் முகத்தில் குடியேறும் அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்களை நீக்குகிறது. படுக்கைக்கு முன், உங்கள் தோலில் இறங்கியிருக்கக்கூடிய புகை, புகை அல்லது அழுக்கு போன்ற ஒப்பனை மற்றும் கடுமையை அகற்ற விரும்புகிறீர்கள்.

மென்மையான சுத்திகரிப்பு தோல் அதன் அழகாக இருக்க உதவுகிறது. உங்கள் முகத்தை மெதுவாக சுத்தப்படுத்த, வெதுவெதுப்பான நீரில் ஈரப்படுத்தவும். லேசான சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் விரல் நுனியில் வட்ட இயக்கத்தில் சுத்தப்படுத்தியை மெதுவாகப் பயன்படுத்துங்கள். சுத்தப்படுத்தியை முழுவதுமாக கழுவுவதன் மூலம் முடித்து, சுத்தமான துண்டுடன் உங்கள் முகத்தை உலர மெதுவாகத் தட்டவும்.