முகம் பளீச் ஆக கேரட் மட்டும் போதாது... அது கூட இந்த 2 பொருள் சேருங்க: சொல்லும் டாக்டர் மாயன் செந்தில்குமார்

கேரட் விலை மலிவானது. எப்போதும் கிடைக்க கூடியதும் கூட. கேரட் சாறாகவோ, பொரியலாகவோ எடுக்கும் போது அது உடல் ஆரோக்கியம் போன்றே சரும ஆரோக்கியத்தையும் அழகாக மாற்றும். கேரட்டை சாப்பிடுவதன் மூலமே சருமம் அழகாக இருக்கும் போது இதை முகத்துக்கு பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் அழகு இன்னும் அதிகம்

தேன் என்பது 80% சர்க்கரை மற்றும் 20% நீர் கொண்டது. 1 டீஸ்பூன் தேனில் 64 கலோரிகள் உள்ளன. தேன் பலவகைகளில் உண்டு. மனுகா தேன், பக்வீட் தேன் வைல்ட் ஃப்ளவர், அல்ஃபாஃபா, ப்ளூபெர்ரி, ஆரஞ்சு ப்ளாஸ்ஸம், க்ளோவர் என்று பலவகைகளில் உண்டு. இவற்றில் மனுகா தேன் தான் சிறந்த தேன் என்று சொல்லப்படுகிறது. தேன் உடல் ஆரோக்கியம் போன்றே சருமம், கூந்தல் போன்றவற்றுக்கும் அதி நன்மைகளை செய்கிறது.

ஜீரா நீர் என்பது ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானம் மட்டுமல்ல, உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு அழகு அமுதம். அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஹைட்ரேட்டிங் பண்புகள் இது உங்கள் தோல் பராமரிப்பு விதிமுறைக்கு எளிமையான மற்றும் பயனுள்ள கூடுதலாக அமைகிறது. உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் ஜீரா வாட்டரைச் சேர்ப்பது தெளிவான, பிரகாசமான மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை அடைவதற்கு முக்கியமாக இருக்கும்.

ஒரு டம்ளர் கேரட் ஜூஸ் எடுத்து கொண்டால் நல்ல சுத்தமான தேன் ஒரு இரண்டு ஸ்பூன் சேர்க்க வேண்டும். அதனோட சீரகம் சேர்த்து குடித்து வந்தால் உங்கள் முகம் பளீச்சென்று இருக்கும்.

சீரகத்தில் மெலனின் இயற்கையாகவே உள்ளது என்பதை மறந்து விட கூடாது