காய்ச்சிய பாலில் மிளகு... வாழ்நாளில் இரத்த சோகை வராது: பாட்டி சொன்ன வைத்தியம்

முதலில் பாலை காய்த்து அதில் கொஞ்சம் முழு மிளகாய் போட்டு கொதித்து சுண்டி வர வேண்டும்.

இப்போது பாலில் வேகவைத்த மிளகை நன்கு அரைத்து பேஸ்ட்டாக்க வேண்டும்.

அந்த பேஸ்டை மறுபடியும் அடுப்பில் வைத்து கொஞ்சம் இனிப்புக்கு சீன கல்கண்டு சேர்த்து உருகும் வரை சூடாக்கி கொஞ்சம் நெய் விட்டு கிளறி இறக்க வேண்டும்.

இதை தினமும் காலையில் சாப்பிட்டு வந்தால் உங்கள் ஹீமோகுளோபின் அளவு சரியாக மாறும்.