உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரடேட் ஆகா வைத்திருக்க எளிய குறிப்புகள்

தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை நேரடியாக மாற்றாது. ஆனால் இது உங்கள் செல்களில் ஈரப்பதத்தை வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தை மேலும் பிளம்பாக காட்டலாம்.

நீரேற்றம் தோல் பராமரிப்பு சிகிச்சைகள் நீர் இழப்பைத் தடுக்கும் ஒரு தடையை உருவாக்குவதன் மூலம் வேலை செய்கின்றன. ஈரப்பதமூட்டும் தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் பெரும்பாலும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்ற ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் இருக்கும் மற்றும் கிளிசரின் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க காற்றில் இருந்தும் உங்கள் உடலுக்குள்ளும் ஈரப்பதத்தை மாற்றுகிறது.

நீங்கள் ஓய்வில் இருக்கும்போது உடல் பல பராமரிப்புகளைச் செய்கிறது மற்றும் தூக்கத்தின் போது அதிக வியர்வை மூலம் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது. திடமான எட்டு மணிநேர தூக்கத்தைப் பெறுவது முக்கியம், எனவே உங்கள் உடல் இந்த இயற்கை செயல்முறைகளிலிருந்து பயனடையலாம்.

சூரியனில் இருந்து வரும் புற ஊதா கதிர்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து சன்ஸ்கிரீன் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது. புற ஊதா கதிர்களின் வெளிப்பாடு நீங்கள் வியர்க்கும்போது உங்கள் தோலில் இருந்து தண்ணீரை இழுக்க முடியும். இது செல்லுலார் மட்டத்தில் உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்துகிறது, இது மற்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

வறண்ட காற்று உங்கள் தோலில் இருந்து ஈரப்பதத்தை இழுக்கிறது, மேலும் சுற்றுப்புற ஈரப்பதத்தின் பற்றாக்குறையை சமாளிக்க உங்கள் உடல் கடினமாக உழைக்கிறது. மேலே உள்ள தடுப்பு நடவடிக்கைகள் உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க நீண்ட தூரம் செல்கின்றன, ஆனால் அவை வானிலை அல்லது உள்ளூர் காலநிலையை சமாளிக்க முடியாது.

உங்கள் சூழலை எளிதில் மாற்றவோ அல்லது உங்கள் சருமத்தில் குளிர் காலநிலையின் விளைவுகளைத் தவிர்க்கவோ முடியாது, ஆனால் வறண்ட சருமத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் செயல்களில் ஈடுபடுவதைத் தவிர்க்கலாம்.