அடிக்கடி அசிடிட்டியால் அவதிப்படுகிறீர்களா? சில வீட்டு வைத்தியங்கள் இதோ!

அஜ்வைன், சில நேரங்களில் கேரம் விதைகள் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, இது வீக்கம் மற்றும் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க உதவும். அஜ்வைன் தண்ணீரைக் குடிப்பது அல்லது சில அஜ்வைன் விதைகளை மென்று சாப்பிடுவது செரிமான சாறுகளின் வெளியீட்டை ஊக்குவிக்கவும் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும். கூடுதலாக, அஜ்வைனில் அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்கள் உள்ளன, அவை இரைப்பை குடல் அமைப்பை அமைதிப்படுத்த உதவும்.

மோர் அமிலத்தை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது மற்றும் வயிற்றில் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இதில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது, இது அமிலத்தன்மையுடன் இருக்கும்போது உடலில் காரத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். உணவுக்குப் பிறகு, மோர் ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்வது வயிற்றின் பிஹெச் ஐ சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவும். வீக்கம் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பலர் கருதுகின்றனர், ஆனால் நெஞ்செரிச்சலுக்கான அதன் செயல்திறனை ஆதரிக்க சிறிய அறிவியல் சான்றுகள் உள்ளன.

வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதன் மூலம் அமிலத்தன்மையிலிருந்து விரைவான நிவாரணம் பெறலாம், இது செரிமானத்திற்கும் வயிற்று அமிலத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்வதற்கும் உதவுகிறது. உணவுக்குப் பிறகு எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​செரிமான அமைப்பு உணவை மிகவும் திறம்பட செயலாக்க உதவுகிறது மற்றும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். குளிர்ந்த நீர் வயிற்றை பாதிக்கும் மற்றும் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கலாம்.

வாழைப்பழங்கள் போன்ற பழங்கள் வயிற்றின் அதிக அமிலத்தன்மையை சமநிலைப்படுத்தவும், நெஞ்செரிச்சல் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். பழுத்த வாழைப்பழங்களில் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உடலின் பிஹெச் சமநிலையை ஆதரிக்கின்றன, அவை மிகவும் ஆரோக்கியமானவை. அமிலத்தன்மைக்கு உதவும் மற்றொரு பழம் பப்பாளி.

அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்கள் காரணமாக, கருப்பு சீரக விதைகள் செரிமான மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும், அமில ரிஃப்ளக்ஸ் குறைக்கவும் உதவும். கருஞ்சீரகத்தைப் பயன்படுத்த, ஒரு டீஸ்பூன் விதைகள் மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி பேஸ்ட்டைத் தயாரித்து, உணவுக்குப் பிறகு சாப்பிடவும். கருஞ்சீரக விதைகள் அமில வீக்கத்தை நேரடியாகக் குறைக்கும் என்பதற்கு அதிக அறிவியல் ஆதாரம் இல்லை என்றாலும், இன்னும் கூடுதலான நன்மைகளைப் பெற அவை மற்ற சிகிச்சைகளுடன் இணைக்கப்படலாம்.

அசிடிட்டி வருத்தம் மற்றும் அசௌகரியம், குறிப்பாக காலையில். ஆயினும்கூட, எளிதான மற்றும் திறமையான வீட்டு வைத்தியங்களை இணைப்பதன் மூலம் விரைவான நிவாரணம் பெறலாம். மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் மற்றும் இரவில் அதிக உணவைத் தவிர்ப்பது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் இந்த சிகிச்சைகளை இணைப்பதன் மூலம் நீண்ட கால நிவாரணம் உறுதி செய்யப்படுகிறது. உங்கள் நிலை மோசமாகிவிட்டால், சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை அணுகவும்.