உங்க வழக்கமான 'டீ'-யில் சின்ன மாற்றம்... பலன் பல மடங்கு இருக்கு: மருத்துவர் சிவராமன் டிப்ஸ்

இந்த சேர்மங்கள் இதய நோய், சில புற்றுநோய்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுவதோடு , எடை இழப்பு மற்றும் மன விழிப்புணர்வையும் ஊக்குவிக்கும் . தேநீர் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

தேநீரில் உள்ள ஃபிளவன்-3-ஓல்கள் உள்ளிட்ட ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், எல்டிஎல் கொழுப்பைக் குறைக்கவும், ஒட்டுமொத்த இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

தேயிலை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் புற்றுநோய் செல் வளர்ச்சி மற்றும் பரவலைத் தடுப்பதன் மூலம் சில புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

தேநீர் ஒரு கலோரி இல்லாத பானமாக இருக்கலாம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும் கொழுப்பு ஆக்சிஜனேற்றத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும் எடை இழப்புக்கு உதவும்.

இஞ்சி, புதினா மற்றும் கெமோமில் போன்ற சில மூலிகை தேநீர்கள் அஜீரணம், வீக்கம் மற்றும் குமட்டலைப் போக்க உதவுகின்றன, செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன.

தேநீரில் உள்ள அமினோ அமிலம் எல்-தியானைன், செரோடோனின் மற்றும் டோபமைன் போன்ற நரம்பியக்கடத்திகளை மாற்றியமைப்பதன் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் தளர்வை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.