இந்த சூப்பர்ஃபுட்களை ஒவ்வொரு அம்மாவும் குழந்தையுடன் சேர்த்து சாப்பிட வேண்டும்.
புதிய தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தையுடன் அனைத்து உணவு குழுக்களின் முழு உணவுகளையும் ஆரோக்கியமான, மாறுபட்ட உணவை உண்ண வேண்டும். இதில் பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், புரதம் மற்றும் பால் பொருட்கள் அடங்கும்.