Advertisment

காலை உணவாக நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய சூப்பர்ஃபுட்கள் இவை தான்!

சமச்சீரான காலை உணவில் பொதுவாக புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் பலவிதமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. ஆரோக்கியமான காலை உணவை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், முட்டை, முழு கோதுமை டோஸ்ட், நட்ஸ் மற்றும் கிரீன் டீ போன்ற எளிய விருப்பங்களை முயற்சிக்கவும்.

author-image
Mona Pachake
New Update
breakfast
Advertisment

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.

Follow us:
Advertisment