தைராய்டு நோய்க்கு நிரந்தர தீர்வு... இந்த 3 விஷயம் ரொம்ப முக்கியம்: டாக்டர் யோக வித்யா

கழுத்துப் பகுதியில் கட்டி, அதீத உடல்பருமன் ஆகியவற்றுக்கு ஆளானவர்களுக்கு அது தைராய்டு பிரச்னை எனச் சொல்லிக் கேட்டிருப்போம். தைராய்டு குறித்த முழுமையான விழிப்புணர்வு பரவலாக ஏற்படவில்லை.

தைராய்டு கிளாண்டின் முக்கியமான பணி, தைராக்சின் என்ற ஹார்மோனை சுரப்பது. தாயின் கருவறையில் இருக்கும் குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சியில் தொடங்கி, உணவு செரிமானம், இதய செயல்பாடு என மனித உடல் இயக்கத்திற்கு அடிப்படை இந்த தைராக்சின் ஹார்மோன்

இதற்க்கு நீங்கள் மூன்று விஷயங்கள் செய்ய வேண்டும். அப்படி செய்தால் தைரொய்ட்டை முழுவதுமாக நீக்கிவிடலாம்.

முதலாக கல் உப்பு மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். கடைகளில் கிடைக்கும் தூள் உப்பு என்பது முழுவதும் பதப்படுத்திய உப்பாகும். அதை தினம்தோறும் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் தைரொய்ட் பிரச்னை அதிகரிக்கும்.

முட்டைகோஸ், காளிபிலோவேர் மற்றும் ப்ரோக்கோலி போன்ற காய்கறிகளை தவிர்க்க வேண்டும்.

கடைசியாக செலினியம் நிறைந்த உணவுகளை உன்ன வேண்டும். அது அதிகமாக பிரேசில் நட்களில் உள்ளது. அதை தினமும் 3 சாப்பிட்டு வந்தால் உங்கள் தைரொய்ட் அளவாக சீரான நிலைமையில் இருக்கும்.