கையில் தொங்கும் தொள தொள சதை... சேரில் உட்கார்ந்து கொண்டே இந்தப் பயிற்சி; செம்ம ரிசல்ட் கிடைக்கும்!
நாம் அனைவருக்கும் குறிப்பாக பெண்களுக்கு இடுப்பு பகுதியில் கொழுப்பு சேர்வதுண்டு. ஆனால் கைகளில் இருக்கும் கொழுப்பு சதையை பற்றி யாரும் பேசுவதில்லை. அதற்கான பயிற்சிகளை பார்ப்போம்
நாம் அனைவருக்கும் குறிப்பாக பெண்களுக்கு இடுப்பு பகுதியில் கொழுப்பு சேர்வதுண்டு. ஆனால் கைகளில் இருக்கும் கொழுப்பு சதையை பற்றி யாரும் பேசுவதில்லை. அதற்கான பயிற்சிகளை பார்ப்போம்