உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்க சைவ உணவுகள்.

சிறிய அளவில் சாப்பிடுவது மற்றும் குறைந்த அளவு பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் முழு உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது சோர்வைக் குறைக்க உதவும். நீங்கள் உண்ணும் உணவில் உங்கள் உடல் இயங்குகிறது.

சிறிய அளவில் சாப்பிடுவது மற்றும் குறைந்த அளவு பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் முழு உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது சோர்வைக் குறைக்க உதவும். நீங்கள் உண்ணும் உணவில் உங்கள் உடல் இயங்குகிறது.

author-image
Mona Pachake
New Update
vegetarian

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.

Follow us: