New Update
/indian-express-tamil/media/media_files/QUXvPpCNnYzhYSFzNzrX.jpg)
சிறிய அளவில் சாப்பிடுவது மற்றும் குறைந்த அளவு பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் முழு உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது சோர்வைக் குறைக்க உதவும். நீங்கள் உண்ணும் உணவில் உங்கள் உடல் இயங்குகிறது.