முடி வளர்ச்சிக்கு வைட்டமின் ஈ நிறைந்த உணவுகள்

முடி வளர்ச்சிக்கான சில சிறந்த உணவுகள் முட்டை, இலை கீரைகள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த மீன் போன்ற அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பு கொண்ட உணவுகள் ஆகும். ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் முடி ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.