ஈரல் கொழுப்பை வழித்தெடுக்கும் இந்த டிரிங்க்... தொப்பையும் கரையும்; நைட் நேரத்துல இப்படி குடிங்க: டாக்டர் ஆஷா லெனின்

கருப்பு சீரக விதை எண்ணெயில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் கொண்ட சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை கொழுப்பு கல்லீரல் நோயால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து கல்லீரலைப் பாதுகாக்க உதவும்.

வெந்தயம் அல்லது மெத்தி, இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துதல், இரத்த குளுக்கோஸ் மற்றும் லிப்பிட் அளவைக் குறைத்தல் மற்றும் மதுவினால் ஏற்படும் கல்லீரல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாத்தல் போன்றவற்றின் காரணமாக, கொழுப்பு கல்லீரல் நோயை (NAFLD) நிர்வகிப்பதற்கான சாத்தியமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது . இதை காலையில் ஊறவைத்த விதைகளாக உட்கொள்ளலாம், தேநீரில் சேர்க்கலாம் அல்லது சமையலில் பயன்படுத்தலாம்.

முதலில் கருஞ்சீரகமும் வெந்தயமும் சம அளவு எடுத்து போடி செய்து கொள்ள வேண்டும்.

அதன் பிறகு அதற்க்கு பாதி அளவில் ஓமம் எடுத்து அதனுடன் சேர்க்க வேண்டும்.

இதை தினமும் காலையில் சூடு தண்ணீர் சேர்த்து குடித்து வந்தால் உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்பை அப்படியே கரைத்து விடுமாம்.