60 வயதிலும் 20 வயது போல் இளமையாக இருக்க… தினமும் காலையில் இதை சாப்பிடுங்க; டாக்டர் ராஜலெட்சுமி

இன்றைய காலத்தில் உணவு சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு காரணமாக சிறு வயதிலேயே வயதான தோற்றம் வருகிறது. ஆனால் அப்படியான தோற்றம் வராமல் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்று மருத்துவர் ராஜலட்சுமி கூறியிருப்பது பற்றி பார்ப்போம்.

தேவையான பொருட்கள்

இஞ்சி தேன்

இஞ்சி எடுத்து தோல் சீவி விட்டு சிறுசிறு துண்டுகளாக நறுக்கி கொள்ளவும். அதனை தேனில் ஊறப்போட்டு தினமும் காலை ஒரு இஞ்சி துண்டு எடுத்து வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வர வேண்டும்.

தொடர்ந்து இதனை சாப்பிட்டு வரும் போது நரைமுடி, பலகீனமான தேகம், ஆட்டோ இம்யூனிட்டி இருப்பவர்கள் எல்லோரும் மிக நல்ல பலனை தரக்கூடியது என்று மருத்துவர் ராஜலெட்சுமி கூறுகிறார்.

இதனை வாரம் ஒரு முறை செய்து ஃபிரிட்ஜில் வைத்து கொள்ளலாம்.