பெண்களுக்கு அருமருந்து... காலை வெறும் வயிற்றில் இந்த டிரிங்க்; 41 நாள் குடிச்சுப் பாருங்க: டாக்டர் ராஜலட்சுமி

உலர்ந்த திராட்சையில் இரும்புச்சத்து அதிகம் இருப்பதால், ரத்தசோகை (anemia) பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு நல்ல தீர்வாக அமைகிறது.

பெண்கள் தினமும் உலர்ந்த திராட்சையை உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால், மாதவிடாய் கால வலி நீங்குகிறது

30 வயதைத் தொடும் பெண்கள் இந்த நீரை குடிப்பது அவர்களுடைய நுாயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் இருந்து ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த உதவும். இந்த நீரை எப்படி செய்வது, எப்படி குடிக்க வேண்டும், அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன என்பது பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.

இதை தினசரி காலை எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் பெண்கள் குடித்து வர கீழ்வரும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் நமக்குக் கிடைக்கும்.

காலையில் எழுந்ததும் அந்த நீரை அப்படியே குடித்து விட்டு உலர் திராட்சையை எடுத்து சாப்பிட்டு விட வேண்டும்.