வெள்ளை வெண்ணையில் நன்மைகளை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!

கணிசமான கால்சியம் உள்ளடக்கத்துடன், வெள்ளை வெண்ணெய் உங்கள் எலும்புகளுக்கு ஒரு வரம் மற்றும் மூட்டு வலியிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

வைட்டமின்கள் எ மற்றும் டி உடன் ஏற்றப்பட்ட வெள்ளை வெண்ணெய் ஆரோக்கியமான நிறத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது.

வெள்ளை வெண்ணெயில் காணப்படும் நிறைவுற்ற மற்றும் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் ஆற்றலை வழங்குவதிலும், உயிரணு வளர்ச்சியை ஆதரிப்பதிலும் முக்கியமான பாத்திரங்களை வகிக்கின்றன.

வெள்ளை வெண்ணெய் நுகர்வு ஆரோக்கியமான கொழுப்பின் அளவைப் பராமரிக்க உதவுகிறது, இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. அதன் வைட்டமின்கள் மற்றும் செலினியம் உள்ளடக்கம் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.

வைட்டமின் ஈ, ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற, வெள்ளை வெண்ணெய் உங்கள் செல்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது, இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வைப் பாதுகாக்கிறது.