ஏன் உங்கள் தொப்புளில் நெய் தடவுவது எப்படி ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம்?

செரிமான பிரச்சனைகளை அடிக்கடி எதிர்கொள்பவர்களுக்கு, தொப்புளில் நெய் தடவுவது நிவாரணம் அளிக்கும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். ஆயுர்வேதத்தில், நெய் அதன் செரிமான நன்மைகளுக்காக அறியப்படுகிறது, மலச்சிக்கல் மற்றும் உப்பசம் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு உதவுகிறது. தொப்புளில் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​நெய் செரிமான நொதிகளை செயல்படுத்துகிறது, சிறந்த ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான குடலுக்கு பங்களிக்கிறது.

தொப்புளில் நெய் தடவினால் சருமம் மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் இருக்கும். வைட்டமின்கள் ஏ, டி, ஈ மற்றும் கே, அத்துடன் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் நிரம்பிய நெய், தொப்புளைச் சுற்றியுள்ள தோலை ஈரப்பதமாக்குகிறது, வறட்சி மற்றும் செதில்களை குறைக்கிறது.

ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் தொப்புளில் நெய்யை மசாஜ் செய்வது ஈரப்பதத்தை பூட்ட உதவுகிறது, இதனால் சருமம் பளபளப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். உடலின் மற்ற பாகங்களுடனான தொப்புளின் இணைப்பு இந்த நீரேற்றத்தை உடனடி பகுதிக்கு அப்பால் நீட்டிக்க அனுமதிக்கிறது. வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள் அல்லது நீரிழப்பை அனுபவிப்பவர்கள் நெய்யின் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கும் பண்புகளிலிருந்து பயனடையலாம்.

தொப்புளில் நெய் தடவி வந்தால் மனதை அமைதிப்படுத்தி, பதற்றம் குறையும். இந்த இனிமையான பயிற்சி உடலை சமநிலைப்படுத்துகிறது, குறிப்பாக ஆழ்ந்து ஓய்வெடுக்க விரும்புவோருக்கு, வேகமாகவும் அமைதியாகவும் தூங்குவதற்கு ஊக்கமளிக்கிறது.

தொப்புளில் நெய் தடவுவது உணர்ச்சிக் கொந்தளிப்பைத் தணித்து, உள் அமைதி உணர்வை ஊக்குவிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. நெய்யின் அமைதியான விளைவுகள் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்க உதவும், அதிக உணர்ச்சி நிலைத்தன்மை மற்றும் மனக் கட்டுப்பாட்டிற்கு பங்களிக்கும் என்பதால், பலர் இதை தியானத்தின் ஒரு வடிவமாகக் கருதுகின்றனர்.