ஏன் காலையில் வெந்நீர் குடிப்பது உங்களுக்கு ஆரோக்கியமானது?

வியர்வை மற்றும் சிறுநீர் மூலம் நச்சுகளை அகற்றுவதற்கு சூடான நீர் உடலுக்கு உதவுவதாக கூறப்படுகிறது. வெப்பமானது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதோடு கழிவுப்பொருட்களை அகற்றவும் உதவுகிறது.

காலையில் வெந்நீர் குடிப்பதால் செரிமானம் நன்றாக இருக்கும். இது இரைப்பைக் குழாயைத் தூண்டுவதாக நம்பப்படுகிறது, இதன் விளைவாக செரிமானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் அதிகரிக்கிறது.

வெதுவெதுப்பான நீர் நாள் தொடங்க ஒரு அற்புதமான வழி மற்றும் பொதுவாக நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம். ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல், வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு மற்றும் மனத் தெளிவு உள்ளிட்ட முக்கியமான உயிரியல் செயல்முறைகள் போதுமான நீரேற்றத்தை பராமரிப்பதன் மூலம் ஆதரிக்கப்படுகின்றன.

வெதுவெதுப்பான நீர் உங்கள் மெட்டபாலிசத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்களை முழுமையாக உணரவைக்கும். இந்த எளிய பழக்கம் பசியை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது.

குடல் இயக்கத்தை விரைவுபடுத்தவும், மலச்சிக்கலைப் போக்கவும் சூடான நீர் உதவும். இது மலத்தை மென்மையாக்கவும் ஒட்டுமொத்த குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

சூடான அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது, இது எடை இழப்பு முயற்சிகளுக்கு உதவுகிறது. இருப்பினும், விளைவு சிறியதாகவும், விரைவானதாகவும் இருக்கும்.

சூடான அல்லது வெதுவெதுப்பான நீர் உடலையும் மனதையும் தளர்த்தும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கும். வெதுவெதுப்பான பானத்துடன் நாளைத் தொடங்கும் பழக்கம் இனிமையானதாகவும், அமைதியைத் தூண்டுவதாகவும் இருக்கும்.