நீங்கள் ஏன் தினமும் ஒரு கிராம்பு சாப்பிட வேண்டும்?

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு: கிராம்புகளில் யூஜெனால் உள்ளிட்ட ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, இது சளி, காய்ச்சல் மற்றும் பிற நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.

வலி நிவாரணம்: யூஜெனோல் கிராம்புகளுக்கு அவற்றின் வலி நிவாரணி பண்புகளை அளிக்கிறது, இது தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியைக் குறைக்க உதவும்.

இரத்த சர்க்கரை: கிராம்பு இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும்.

கல்லீரல் ஆரோக்கியம்: சிரோசிஸ் மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து கல்லீரலைப் பாதுகாக்க கிராம்பு உதவும்.

செரிமானம்: கிராம்பு செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது.

தோல்: கிராம்பு எண்ணெய் அரிப்பு தோலை ஆற்ற உதவும், ஆனால் இது சிலருக்கு எரியும் மற்றும் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தும்.

கிராம்பு மாங்கனீஸ், வைட்டமின் கே, பொட்டாசியம் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் ஆகியவற்றின் நல்ல மூலமாகும்.

கிராம்புகளில் யூஜெனால் உள்ளிட்ட ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உங்கள் செல்களை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடலுக்கு உதவுகின்றன. உங்கள் அமைப்பிலிருந்து ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றுவதன் மூலம், கிராம்புகளில் காணப்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் சில புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.